Hanf-Minze Frühstückssmoothie

Ihr wollt einen energiereichen Start in einen tollen Sommertag? So ein Tag kann ja viele Stunden haben, weil man am Abend noch mit Freunden am See sitzt, zum Grillen eingeladen ist oder noch einen nett Abendspaziergang macht … deshalb hier ein wunderbarer Frühstückssmoothie mit viel Eiweiss, Mineralstoffen und Vitaminen und der wirklich schmeckt!

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Ihr braucht:

150 ml                 Hafermilch

50 ml                  Orangensaft (frisch gepresst)

½                          Banane

1 Handvoll         Blattspinat (frisch)

5 Blätter             frische Minze

2 EL                     Dinkel- oder Haferflocken

1 TL                      Hanfprotein-Pulver

2 EL                     Hanfsamen (geschält)

1 EL                      Mandelmus

Alles miteinander gut pürieren bis es schön cremig ist – fertig! Die Minze gibt einen frischen Geschmack und das Mandelmus macht ihn schön cremig. Herrlich, diese Kombination. Wer noch einen extra Frischekick möchte: 2 EL Zitronensaft dazu!

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